Eguzkitako babesik gabe bizikletan ibiltzea ez da beltzarantzea bezain erraza bakarrik, minbizia ere sor dezake.

Jende asko kanpoan dagoenean, badirudi ez duela axola, eguzki-erredura gutxiago jasateko joera dutelako edo azala dagoeneko iluna dutelako.

Duela gutxi, Contek, Australiako 55 urteko emakumezko auto-lagun batek, bere esperientzia partekatu zuen gurekin. Honela esan zuen: “Nire familiak ez du azaleko minbiziaren aurrekaririk izan arren, medikuek zelula basalen kartzinoma oso txiki bat aurkitu zuten ezpainen eta sudurraren artean. Krioterapia egin zidaten minbizi-zelulak suntsitzeko, baina azalaren azpian hazten jarraitu zuen. Hainbat ebakuntza egin dizkidate horregatik”.

Uda beroa heldu da, eta txirrindulari askok asteburuetan bizikletan ibiltzea aukeratuko dute. Egun eguzkitsu batean kanpoan egoteak onura asko ditu, baina egia esan, kanpoan egotea arriskutsua izan daiteke eguzki-babes egokirik gabe. Eguzki-argiak gorputzari D bitamina sortzen laguntzen dio, eta horrek freskatuta sentiarazi zaitzake. Aire zabalaz benetan gozatzeko, ez ahaztu zure azala eguzkiaren kalteetatik babestea.

Aire zabalean bizikletan ibiltzeak osasunerako onura asko dituen arren. Hala ere, eguzkiarekiko esposizio luzea azaleko gaixotasun askoren erantzule ere bada. UV erradiazioarekiko esposizio luzeak, adibidez, azalaren zahartzea eragin dezake, azala egituraz osorik, erresiliente eta elastiko egiten duten kolagenoa eta elastina suntsituz. Azal zimurtu eta erori gisa, azalaren pigmentazio aldatua, telangiektasia, azal zakarra eta azaleko minbizia izateko arrisku handiagoa agertzen dira.