【1. gaizki-ulertua: Jarrera】

Txirrindularitzako jarrera okerrak ez du ariketaren efektuan eragiten bakarrik, gorputzari kalteak ere eragiten dizkio erraz. Adibidez, hankak kanpora biratzea, burua makurtzea, etab. jarrera okerrak dira.

Jarrera zuzena hauxe da: gorputza aurrerantz makurtu pixka bat, besoak zuzendu, sabelaldea tenkatu eta sabeleko arnasketa metodoa hartu. Mantendu hankak bizikletaren zeharkako habearekiko paraleloan, mantendu belaunak eta aldakak koordinatuta, eta erreparatu bizikleta erritmoari.

【2. gaizki-ulertua: Ekintza】

Jende gehienak uste du pedalei emateak behera pauso bat eman eta bolantea biratu behar duela.

Izan ere, pedalei eragite zuzen batek honako hauek izan beharko lituzke: pausoak ematea, tiratzea, altxatzea eta bultzatzea, 4 ekintza koherente.

Lehenik oinen zoletan zapaldu, gero txahala erretiratu eta atzerantz tira, gero altxatu eta azkenik aurrera bultzatu, pedalei mugimendu zirkular bat osatzeko.

Erritmo horretan pedalei eragiteak ez du energia aurrezten bakarrik, abiadura ere handitzen du.