Txirrindularitzabeste kirol batzuk bezalakoa da, hau da, kalanbreak sortuko dira.

Benetako kalanbreen kausa oraindik zehaztu ez den arren, oro har uste da faktore askok eragiten dutela.

Artikulu honek kalanbreen arrazoiak eta ikuspegia aztertuko ditu.

Zerk eragiten ditu kalanbreak?

1. Aurretik nahikoa luzaketa ez egiteazaldiz;
2. Giharren gehiegizko erabilera, nekea eraginez;
3. Denbora luzez ibiltzea eguraldi beroan;
4. Inguruko tenperatura bat-batean aldatzen da;
5. Izerdi gehiegi gorputzean eta ura garaiz ez hornitzea;
6. Elektrolitoen desoreka;
7. Thezaldizjarrera ez-zientifikoa da;
8. Aldartea ezegonkorra da eta gehiegi gorabehera egiten du;
9. Dieta ez-zientifikoa, sendagaien albo-ondorio posibleak, etab.;

Beraz, orain kalanbreak agertu direnez, nola egin behar diegu aurre?

Prozesatzeko denbora puntuala izan behar da.

GUODACYCLEprozesu hauek eman diezazkizuke, sekuentzialki prozesatuko direnak:
1. Berehala gelditutxirrindularitza;
2. Bilatu leku fresko eta aireztatu bat hidratatzeko, eta kirol edariak eramatearen eragina hobea izango da;
3. Luzatu poliki-poliki hanketako muskuluak, eta egin masaje moderatua zati estuan;
4. Tratamenduan zehar, bero-terapia edo hotz-terapia erabil daiteke laguntzaile gisa. Kirol-spray bat edo konpresa hotz bat erabiltzea metodo eraginkorra da.